「おあしす」では毎月新聞という形でおたよりを作成しております。その一部をとして毎月「おあしす新聞ウェブ版」として掲載していきたいと思っております。
11月号
2025 金華美人茶 限定発売中（裏面）
みんなの絵が一枚のTシャツに
10月19日(日)に開催された自転車イベント「鳥取すごい!ライド2025」。そのコースには岩美町も含まれており、参加者に配布されたTシャツのデザイン原案に、おあしすの利用者さんのイラストが採用されました。
おあしすからは8名の利用者さんが参加し、鳥取や岩美をテーマにそれぞれ思い思いのイラストを描きました。集めた作品をもとに、最終的にはプロのデザイナーが一つのデザインに仕上げてくださいました。普段あまり絵を描かない方も真剣に取り組み、皆で力を合わせた温かみのある作品となりました。地域のイベントに関われたことを嬉しく思います。
岩美すこやか祭りで地域とつながる
10月25日(土)に開催された「岩美すこやかセンターまつり」に、私たち「おあしす」も出店しました。利用者さんと一緒に、自社のハーブティーやコーヒーを販売し、多くの方に立ち寄っていただき、商品の魅力を直接伝えることができました。おかげさまで売り切れの商品も出るほどの盛況ぶりでした。岩美町の皆さんに「おあしす」の活動を知っていただく良い機会になりました。
冷えは免疫力の敵!
気温が下がり、体温低下と共に免疫力も低下しやすい時期。「体を冷やさない」冬支度を始めましょう。
免疫力向上ポイント
* **食事**: 体を温める食材で免疫力向上
* 生姜・根菜類: 温かい汁物や煮物で積極的に摂取し、体の内側から熱を生み出しましょう。
* 発酵食品: 納豆、味噌等で腸内環境を整え、免疫力の向上を。冷たい飲み物は控えめに。
* **防寒**: 三首(首・手首・足首)を重点的に
* 太い血管が通る首、手首、足首をマフラーやレッグウォーマーで保護すると、全身の血行が効率よく改善されます。
* **入浴**: 湯船で芯から温める
* 毎日湯船(38~40℃)に浸かり、体の芯から温めて血行を良くしましょう。これは自律神経を整え、質の良い睡眠にも繋がります。
* **運動と睡眠**: めぐりを改善
* ウォーキングなどの軽い運動で血流を促進し、冷えにくい体質を作ります。
* 十分な睡眠を確保し、疲労回復と免疫機能の向上を促しましょう。
11月の星座占い
* **おひつじ座**: 物事に対して身構えがちになりそう。視野を広げ、ストレス発散を心がけて。
* **おうし座**: これまでの努力が認められそう。嬉しい出来事があり、運気は好調です。
* **ふたご座**: 「世界線が変わる」ような感覚があるかも。人間関係の組み直しも起こりそうです。
* **かに座**: 心のワクワクを育み、ビジョンを広げるとき。
* **しし座**: 居場所を整えて活躍の舞台を広げるとき。4日以降は忙しくなりそうです。
* **おとめ座**: 知的好奇心が開く新しい扉。興味のあることに挑戦する好機です。
* **てんびん座**: スキルアップと成長のチャンス。巧みな社交術が活かせるでしょう。
* **さそり座**: あなたへの注目度が高まるとき。自信を持って行動でき、運気は快調です。
* **いて座**: 心と体を整え、直感を研ぎ澄ますとき。無理に進めず、急がば回れの運気です。
* **やぎ座**: 仲間と描く未来、創造性が花開くとき。人との交流が開運のヒケツです。
* **みずがめ座**: キャリアを見つめ直し、社会で輝くとき。能力を活かすチャンスに恵まれます。
* **うお座**: 学びや発信で視野が広がるとき。新たな学びで世界が広がりそうです。
[制作] 就労継続支援B型おあしす 0857-77-3681
10月号
岩美すこやかセンターまつり開催
10月25日(土)、岩美すこやかセンターにて「すこやかセンターまつり」が開催されます。地域の皆さまに保健・医療・福祉事業を紹介するイベントで、骨密度測定や健康相談といった検査・相談コーナー、さらにeスポーツやボッチャ体験など、幅広く楽しめる内容がそろっています。おあしすも販売コーナーに参加し、ハーブティーやコーヒーを出品いたします。健康づくりの体験と交流を兼ねた催しですので、町内外の皆さまもぜひお立ち寄りください。時間は9時〜12時、ご来場の際はマスクの着用をお願いします。車でお越しの際は、岩美病院駐車場をご利用ください。
県中央病院で職員向けバザー初開催
10月6日、鳥取県立中央病院にて初めての職員向けバザーが開催されます。今回は鳥取市のフェリースさんとの合同開催となり、病院としても新しい試みです。私たちはハーブティーやコーヒーを提供し、日頃の忙しさから少し離れて、ほっと一息ついていただける時間をお届けしたいと思っています。職員の皆さまにとって、癒やしと交流の場となることを願っています。
Olu’olu 緑ま〜と お試し開催
時間: 11:30〜13:30
場所: 鳥取県立中央病院 7F
10月6日 mon.
おあしす
フェリース
10月の星座占い
- おひつじ座・・この時期は争いごとに注意が必要
- おうし座・・広範囲で有力な人間関係がもたらされそう
- ふたご座・神経質になりがち。思いつめないように
- かに座・・思い付きで行動するのは控えて
- しし座・身近な人との関りを通して自己発展するチャンス
- おとめ座・・移動中のケガや事故に気をつけて
- てんびん座・・積極的に動いて利益や状況の好転望めそう
- さそり座・つまらないトラブルに熱くならないように
- いて座・・困っているひとに手を差し伸べて〇
- やぎ座・・大きな幸運に恵まれる
- みずがめ座・・利益がもたらされたり、社会的に認められたりしそう
- うお座・・・仕事の責任があなたのもとに集中しそう
衣替え
秋の深まりとともに衣替えの季節がやってきます。まずは、夏物をしまう前に必ず洗濯をして汗や皮脂を落とすことが大切です。汚れを残すと翌年に黄ばみやカビの原因となります。収納時は防虫剤を活用し、通しの良い場所を選びましょう。また、この時期は昼夜の寒暖差が大きいため、すぐに羽織れるカーディガンや薄手の上着を手元に残しておくと安心です。衣替えは単なる片付けではなく、持ち物を見直す良い機会。不要な衣類は整理して、新しい季節を快適に迎えましょう。